För ett år sedan fyllde jag 25.
Då såg jag ut såhär.
Det var skälet till att den här bloggen startade för exakt 51 veckor sedan. Det går ju inte med någon superfart, 12 kilo har försvunnit, men även om jag känner mig som en dålig valross idag, så visst har det väl hänt grejer under året som gått?
Bloggen Fetma till Fitness har skrivit tre olika inlägg om ”Från fet till fit utan lös/slapp hud”. Här kan du läsa del 1, del 2 och del 3. Det jag tyckte var häftigast var att se de före och efterbilder hon lagt upp på personer om gått ner en hel del i vikt, de flesta genom mycket träning och flera små proteinrika mål. Någon frågad mig tidigare kring hur det blir med slapp hud efter en viktnedgång. Jag kan ju märka av en del på överarmarna, eftersom jag fått så mycket bristningar där, men personerna på de här bilderna är riktiga förebilder! Jag är övertygad om att träningen är nyckeln för att gå ner i vikt och få en fast kropp istället för att behöva bekymra sig om hud so inte hänger med.
Tiffany Forni och hennes blogg:
Så, vad finns det för ursäkter egentligen?
Vikt: 106,8 kg ( -2 kg) (sammanlagt – 26,2 kg)
BMI: 33 (- 0,6)
Mage vid naveln: 92 cm ( -2 cm)
Midjemått: 87 cm ( -0 cm)
Höft: 103 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -1 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Sådär ja, nästan hela viktuppgången för Italien försvann på en vecka, skönt. Var förmodligen mest en sjuhelvetes massa vatten som jag hade samlat på mig, i samband med mensen också. Nu är det bara att fortsätta i samma stil. Nu känns det inte lika långt ner till den lägsta vikten jag haft, innan alla märkliga plus på vågen. Jag ska ju ner under 100 innan jag fyller 26 i augusti. Det känns helt klart som ett perfekt mål.
Behövde nog det här minuset för självförtroendet, jag gör rätt, jag klarar det här. Bra så. 🙂
Vikt: 108,8 kg ( +2,4 kg) (sammanlagt – 24,2 kg)
BMI: 33,6 (+ 0,8)
Mage vid naveln: 94 cm ( +1 cm)
Midjemått: 87 cm ( +2 cm)
Höft: 104 cm ( +2 cm)
Höger lår: 61 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( +1 cm)
Under byst: 90 cm ( +1 cm)
Så, om ni undrade hur mycket italiensk glass, pasta, risotto och pizza, samt mens kan göra för formen under en knapp vecka, så har ni nu svaret. Jag trodde nog att det skulle vara ännu värre eftersom jag känner mig svullen som en ballong. Visst, det är inte roligt att tänka på att jag för 5 veckor sedan vägde exakt 5 kilo mindre. MEN, det känns ändå helt okej. Det hade vart illa om jag hade givit upp nu. Då hade jag ju låtit några kilon åt fel håll välta mig och min målsättning. Men jag känner mig fylld av ny kraft, inspiration, fokus och lust att komma i balans.
108,8 kg kan jag väl få väga idag. Jag kan inte påverka det särskilt mycket just för dagen i vilket fall. Idag kan jag bara påverka hur jag ser på det vågen säger och vad jag tillåter mig att tänka och känna inför det. Jag kan också påverka vad jag väger nästa gång jag ställer mig på vågen. Framförallt kan jag påverka vad vågen säger om ett år. Om tio år. Och då kommer inte vågen säga 108,8 kg. Så att den gör det idag är ingen fara. Genom att påverka mina tankar idag, tror jag att jag lättare påverkar vågen om 10 år. Hänger ni med?
Jag älskar mig själv oavsett, är lika stolt över det jag har åstadkommit och vågar tro på min egen förmåga.
(Och solen lyser ute, fåglarna kvittrar, jag gick barbent till affären för att köpa frukost och livet är häärligt!)
Vikt: 103,8 kg (-0,7 kg) (sammanlagt – 29,2 kg)
BMI: 32 (-0,3)
Mage vid naveln: 90 cm ( -1 cm)
Midjemått: 84 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)
Det är konstigt, för på bilderna tycker jag inte att jag ser mindre ut. När jag vaknar och tittar mig i spegeln tycker jag inte att jag ser ut att ha gått ner, när jag väger mig och mäter mig, så fattar jag inte hur siffrorna kan stämma ihop med det visuella och känslomässiga intrycket. Det stämmer helt enkelt inte ihop. Jag tycker att magen ser och känns svullen, och ändå, så visar våg och måttband minus. Är dte inte märkligt?
Är förövrigt sjukt glad över dagens resultat. Sakta men säkert jobbar jag mig neråt. Inga superminus, men det är inte det jag vill ha heller. Jag vill ha långvariga minus. 8 hekto till nästa delmål och knappa 4 kilo, sen är jag under 100! Helt galet.
Vikt: 104,5 kg (-0 kg) (sammanlagt – 28,5 kg)
BMI: 32,3 (-0)
Jag hittade inte något måttband, trots att jag vänt upp och ner på hela huset och VET att det ska finnas ett någonstans, så dagens vägning får bli enbart vikten. Vad var det jag sa igår!? Plus minus noll, jag är så grym! Med tanke på allt jäkla godis jag har fått i mig den här helgen, så är det ett grymt resultat. Om jag ska se till bilderna där uppe så tycker jag att magen till vänster ser mycket mindre ut också.
Är mycket nöjd med mig själv.
Hittade den här bilden i min plånbok nyss. Tror att den är från 2007 ungefär. Kan inte förstå hur stor jag var..
September 2009:
Oktober 2009:
November 2009:
Januari 2010:
Mars 2010:
Jag vet att det är svårt med så olika bilder, men jag tycker väl kanske inte att framstegen varit enorma när det kommer till biceps utveckling, men ser fram emot att minska gäddhänget så man faktiskt kan börja se triceps också, det lär dock dröja lite, herregud, sitter 30% av allt fett på överarmarna?!
En tjock tjej.
Jag satt och tittade igenom bilderna och insåg helt plötsligt att jag faktiskt inte sticker ut sådär mycket längre. Jag ser ju rätt normal ut, fortfarande stor, men inte sådär att det sticker ut. En mycket märklig och ovan, men underbar, känsla.
Vikt: 104,2 kg (-0,8 kg) (sammanlagt – 28,8 kg)
BMI: 32,2 (-0,2)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( -0 cm)
Höft: 101 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Åh, gissa om jag blev glad när jag klev på vågen idag! Hurra för mig!
Nu är det faktiskt bara drygt fyra kilo ner till hundra kilos strecket, det börjar kännas nära. Såhär lätt har jag aldrig varit i vuxen ålder. Helt galet! Det här känns bra. Vilken start på veckan. WOHO!
Vikt: 105,0 kg (-0,3 kg) (sammanlagt – 28,0 kg)
BMI: 32,4 (-0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Tre hekto ner är bra mycket bättre än det plus jag nästan förväntade mig. Det går sakta nu, men det är helt okej så länge det går neråt. Känner mig jättenöjd och glad men förstår inte hur mitt midjemått kan minska vecka efter vecka? 85 fina små centimeters, är det inte helt sjukt?
Ibland när man dammsuger nätet hittar man rester från svunna tider.
Min första tanke; herregud, har jag sett ut såhär?
Min andra; det HAR hänt grejer. På riktigt.
Dte har kommit lite snö på vår balkong. Imorgon ska vi ta itu med den. Med spadar och hackor.
Igår red vi i minus 20 grader. Hela min häst var full av istäckta hår efteråt. Underbart, men kallt.
Imorse efter spinningen kollade jag på tröjan och bara insåg att jag var tvungen att ha det på bild. Svett!
Visst se rman så oerhört fördelsaktig ut tidigt på morgonen, efter en timme spyjobbig spinning?
Jag och min stora kärlek gick ut och åt. Han valde Texas Longhorn.
Jag tyckte att dte var oerhört skönt att var apåklädd vaniga kläde,r utan att vara svettig/nyduschad/lukta häst en vanlig vardagkväll.
Så gott!
Mina nya fina fina skor. Älska!
Vikt: 105,3 kg (+0,2 kg) (sammanlagt – 27,7 kg)
BMI: 32,5 (+0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 86 cm ( -0 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Alltså, två hekto upp, jag trodde snarare på två kilo upp. Jag är såå glad och nöjd, om man nu får vara det efter ett plus?
Det syns dock att kroppen är svullen och inte direkt tight. Dock så syntes det inte på måtten, intressant.
Två hekton ska vi nog kunna jobba bort utan problem, vi kanske äntligen ska ta oss under 105 kg, kroppen och jag, dte börjar bli dags.
Jag ser fram emot en vecka med bra mat, rolig träning och lite fightingspirit!
Vikt: 105,1 kg (-0,1 kg) (sammanlagt – 27,9 kg)
BMI: 32,4 (-0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 86 cm ( -2 cm)
Höft: 102 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -1 cm)
Höger arm: 34 cm ( -1 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)
Imorse när jag vaknade och så mig själv i spegeln såg magen så himla liten ut.
Med mens och hela köret, så brukar det inte direkt vara första tanken när man ser sig själv i spegeln. Jag trodde inte på minus dne här veckan, kanske snarare ett litet plus. Så ett hekto ner får anses som helt godkänt.
Men måtten verkar ha fått fnatt! 2 cm minus i midjan?! Minus på alla andra mått förutom magen vid naveln. Helt otroligt!!
Ella. En tjej i tjugoårsåldern som jobbar stenhårt för att minska storleken på kroppen och ändra det tresiffriga numret på vågen till ett lägre, två siffrigt sådant. Viktresan började på 133 kilon för några år sedan och ska landa någonstans kring 80 kg som kan passa min 180 cm långa kropp. Till min hjälp har jag en något modifierad kost, mycket träning och ordentligt mycket kämparglöd.
Maila mig på: atatranakampa@hotmail.com
ÄTA TRÄNA KÄMPA 
