Vikt: 107,0 kg ( -0,7 kg) (sammanlagt – 26 kg)
BMI: 33 (-0,2)
Mage vid naveln: 93 cm ( -0 cm)
Midjemått: 89 cm ( -0 cm)
Höft: 104 cm ( -0 cm)
Höger lår: 62 cm ( -0 cm)
Höger arm: 36 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( – cm)
Yes.
Nothing more, nothing less.
Vikt: 107,7 kg ( -1,1 kg) (sammanlagt – 25,3 kg)
BMI: 33,2 (-0,4)
Mage vid naveln: 93 cm ( -0 cm)
Midjemått: 89 cm ( -1 cm)
Höft: 104 cm ( -0 cm)
Höger lår: 62 cm ( -0 cm)
Höger arm: 36 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -1 cm)
Ett strålande sätt att starta vecka på. Härligt!
Vikt: 109,2 kg ( +4,2 kg) (sammanlagt – 23,8 kg)
BMI: 32,4 (-0,3)
Mage vid naveln: 94 cm ( +3 cm)
Midjemått: 90 cm ( +3 cm)
Höft: 105 cm ( +2 cm)
Höger lår: 62 cm ( +1 cm)
Höger arm: 36 cm ( +1 cm)
Under byst: 92 cm ( +3 cm)
Jahopp. Svart på vitt. Det kunde varit värre, men givetvis kunde det varit betydligt mycket bättre. Nu gäller det att bara blicka framåt och inte fokusera påhur dte kunde vara, utan på hur det kommer bli. Det är en jävla sicksack resa, den här viktresan.
Vikt: 105,9 kg ( -1,6 kg) (sammanlagt – 27,1 kg)
BMI: 32,7 (-0,5)
Mage vid naveln: 91 cm ( -1 cm)
Midjemått: 87 cm ( -1 cm)
Höft: 103 cm ( -0 cm)
Höger lår: 61 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)
Oj, 1,6 kg ner. Bra där. Väldigt bra. Vilken revansch sedan förra veckan. Nu är det bara att köra på med samma fokus och på samma sätt. Duktig Ella!
Vikt: 107,5 kg ( +0,7 kg) (sammanlagt – 25,5 kg)
BMI: 33,2 (+0,2)
Mage vid naveln: 92 cm ( -2 cm)
Midjemått: 88 cm ( +1 cm)
Höft: 103 cm ( -1 cm)
Höger lår: 61 cm ( +1 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Det känns lite löjligt med dessa varannanveckas plus. Men de fyller säkert någon form av funktion de också. Learn the lesson, liksom. Trodde det skulle vara värre, så man får vara glad för det lilla. Vet att det kommer vara minus nästa vecka och jag ska lägga huvudfokus på maten nu ett tag framöver, det är nästa alltid den som jag ”tappar”.
Har inte så mycket mer att säga, ska sticka till gymmet och få lite rätsida på min rygg hade jag tänkt. Den känns bättre idag, hurra hurra!
Vikt: 106,8 kg ( -2 kg) (sammanlagt – 26,2 kg)
BMI: 33 (- 0,6)
Mage vid naveln: 92 cm ( -2 cm)
Midjemått: 87 cm ( -0 cm)
Höft: 103 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -1 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Sådär ja, nästan hela viktuppgången för Italien försvann på en vecka, skönt. Var förmodligen mest en sjuhelvetes massa vatten som jag hade samlat på mig, i samband med mensen också. Nu är det bara att fortsätta i samma stil. Nu känns det inte lika långt ner till den lägsta vikten jag haft, innan alla märkliga plus på vågen. Jag ska ju ner under 100 innan jag fyller 26 i augusti. Det känns helt klart som ett perfekt mål.
Behövde nog det här minuset för självförtroendet, jag gör rätt, jag klarar det här. Bra så. 🙂
Vikt: 108,8 kg ( +2,4 kg) (sammanlagt – 24,2 kg)
BMI: 33,6 (+ 0,8)
Mage vid naveln: 94 cm ( +1 cm)
Midjemått: 87 cm ( +2 cm)
Höft: 104 cm ( +2 cm)
Höger lår: 61 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( +1 cm)
Under byst: 90 cm ( +1 cm)
Så, om ni undrade hur mycket italiensk glass, pasta, risotto och pizza, samt mens kan göra för formen under en knapp vecka, så har ni nu svaret. Jag trodde nog att det skulle vara ännu värre eftersom jag känner mig svullen som en ballong. Visst, det är inte roligt att tänka på att jag för 5 veckor sedan vägde exakt 5 kilo mindre. MEN, det känns ändå helt okej. Det hade vart illa om jag hade givit upp nu. Då hade jag ju låtit några kilon åt fel håll välta mig och min målsättning. Men jag känner mig fylld av ny kraft, inspiration, fokus och lust att komma i balans.
108,8 kg kan jag väl få väga idag. Jag kan inte påverka det särskilt mycket just för dagen i vilket fall. Idag kan jag bara påverka hur jag ser på det vågen säger och vad jag tillåter mig att tänka och känna inför det. Jag kan också påverka vad jag väger nästa gång jag ställer mig på vågen. Framförallt kan jag påverka vad vågen säger om ett år. Om tio år. Och då kommer inte vågen säga 108,8 kg. Så att den gör det idag är ingen fara. Genom att påverka mina tankar idag, tror jag att jag lättare påverkar vågen om 10 år. Hänger ni med?
Jag älskar mig själv oavsett, är lika stolt över det jag har åstadkommit och vågar tro på min egen förmåga.
(Och solen lyser ute, fåglarna kvittrar, jag gick barbent till affären för att köpa frukost och livet är häärligt!)
Vikt: 105,3 kg (-0 kg) (sammanlagt – 27,7 kg)
BMI: 32,5
Mage vid naveln: 93 cm ( +3 cm)
Midjemått: 85 cm ( -0 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 61 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Jag antar att jag får vara nöjd med ett noll-resultat med tanke på hur förra veckan såg ut, mat, godis och ingen träning. Känns okej, även om det smakar lite bittert att stå och stampa. Är inte det minsta förvånad över mina 3 extra centimeter över magen, har tyckt att magen känts väldigt svullen senaste dagarna. Nu bitr jag ihop till nästa vecka, håller igång min veckoutmaning och kör på. Inget gnäll, bara fokus på målet.
Vikt: 105,3 kg (-1,2 kg) (sammanlagt – 27,7 kg)
BMI: 32,5
Mage vid naveln: 90 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( +1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 61 cm ( +1 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Usch, det var inte roligt att väga sig idag. Kroppen kändes svullen och tung och inte alls lätt och pigg. Vilket givetvis syntes på vågen också. För två veckor sedan var jag nere i 103,8. Det känns ganska långt bort just nu. Jag trodde nog att jag skulle vara nere på 104 den här veckan i alla fall. Men kroppen ville annat. Man kan aldrig förutsäga vad den hittar på.
Jag ska dock inte deppa över det här, jag vet ju att jag rör mig neråt, om än sakta men säket, med lite bakslag ibland. Men det är helt okej. Nog bör jag kunna spränga 100-kg gränsen i sommar? Jag vill vara under 100 när jag fyller 26 i augusti. Det kan väl vara ett bra mål?
(Har väl aldrig varit så gnällig med ett så stort minus förut, men med tanke på vad som föregick förra veckans plus så tillåte rag mig att vara lite grinig i alla fall)
Nu blir det lunch med Sara och hon brukar alltid kunna ge mig energi och pepp!
Vikt: 103,8 kg (-0,7 kg) (sammanlagt – 29,2 kg)
BMI: 32 (-0,3)
Mage vid naveln: 90 cm ( -1 cm)
Midjemått: 84 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)
Det är konstigt, för på bilderna tycker jag inte att jag ser mindre ut. När jag vaknar och tittar mig i spegeln tycker jag inte att jag ser ut att ha gått ner, när jag väger mig och mäter mig, så fattar jag inte hur siffrorna kan stämma ihop med det visuella och känslomässiga intrycket. Det stämmer helt enkelt inte ihop. Jag tycker att magen ser och känns svullen, och ändå, så visar våg och måttband minus. Är dte inte märkligt?
Är förövrigt sjukt glad över dagens resultat. Sakta men säkert jobbar jag mig neråt. Inga superminus, men det är inte det jag vill ha heller. Jag vill ha långvariga minus. 8 hekto till nästa delmål och knappa 4 kilo, sen är jag under 100! Helt galet.
Vikt: 104,5 kg (-0,6 kg) (sammanlagt – 28,5 kg)
BMI: 32,3 (-0,1)
Mage vid naveln: 91 cm ( -1 cm)
Midjemått: 85 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Hrm, jag hade faktiskt förväntat mig ett större minus, men ibland gör inte kroppen som man vill. Som jag sa igår så börjar jag bli mer än lovligt trött på tresiffrigt. Ge mig 99 nu! Men det är bara att nöta vidare. Resultaten kommer ju, jag veet det.För övrigt, om två centimetrar på höften så är jag helt och hållet under 100 i mått iaf.
Vikt: 105,1 kg (+0,9 kg) (sammanlagt – 27,9 kg)
BMI: 32,4 (+0,2)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 86 cm ( +1 cm)
Höft: 102 cm ( +1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( +1 cm)
Ja, det var väl inget upplyftande resultat direkt, men för att vara ärlig så trodde jag nog att det skulle vara värre. Ett kilo jobbar jag bort på nolltid, right?
Vikt: 104,2 kg (-0,8 kg) (sammanlagt – 28,8 kg)
BMI: 32,2 (-0,2)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( -0 cm)
Höft: 101 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Åh, gissa om jag blev glad när jag klev på vågen idag! Hurra för mig!
Nu är det faktiskt bara drygt fyra kilo ner till hundra kilos strecket, det börjar kännas nära. Såhär lätt har jag aldrig varit i vuxen ålder. Helt galet! Det här känns bra. Vilken start på veckan. WOHO!
Vikt: 105,3 kg (+0,2 kg) (sammanlagt – 27,7 kg)
BMI: 32,5 (+0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 86 cm ( -0 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Alltså, två hekto upp, jag trodde snarare på två kilo upp. Jag är såå glad och nöjd, om man nu får vara det efter ett plus?
Det syns dock att kroppen är svullen och inte direkt tight. Dock så syntes det inte på måtten, intressant.
Två hekton ska vi nog kunna jobba bort utan problem, vi kanske äntligen ska ta oss under 105 kg, kroppen och jag, dte börjar bli dags.
Jag ser fram emot en vecka med bra mat, rolig träning och lite fightingspirit!
Vikt: 105,1 kg (-0,1 kg) (sammanlagt – 27,9 kg)
BMI: 32,4 (-0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 86 cm ( -2 cm)
Höft: 102 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -1 cm)
Höger arm: 34 cm ( -1 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)
Imorse när jag vaknade och så mig själv i spegeln såg magen så himla liten ut.
Med mens och hela köret, så brukar det inte direkt vara första tanken när man ser sig själv i spegeln. Jag trodde inte på minus dne här veckan, kanske snarare ett litet plus. Så ett hekto ner får anses som helt godkänt.
Men måtten verkar ha fått fnatt! 2 cm minus i midjan?! Minus på alla andra mått förutom magen vid naveln. Helt otroligt!!
Ella. En tjej i tjugoårsåldern som jobbar stenhårt för att minska storleken på kroppen och ändra det tresiffriga numret på vågen till ett lägre, två siffrigt sådant. Viktresan började på 133 kilon för några år sedan och ska landa någonstans kring 80 kg som kan passa min 180 cm långa kropp. Till min hjälp har jag en något modifierad kost, mycket träning och ordentligt mycket kämparglöd.
Maila mig på: atatranakampa@hotmail.com
ÄTA TRÄNA KÄMPA 