Vikt: 105,9 kg ( -1,6 kg) (sammanlagt – 27,1 kg)
BMI: 32,7 (-0,5)
Mage vid naveln: 91 cm ( -1 cm)
Midjemått: 87 cm ( -1 cm)
Höft: 103 cm ( -0 cm)
Höger lår: 61 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)
Oj, 1,6 kg ner. Bra där. Väldigt bra. Vilken revansch sedan förra veckan. Nu är det bara att köra på med samma fokus och på samma sätt. Duktig Ella!
Vikt: 107,5 kg ( +0,7 kg) (sammanlagt – 25,5 kg)
BMI: 33,2 (+0,2)
Mage vid naveln: 92 cm ( -2 cm)
Midjemått: 88 cm ( +1 cm)
Höft: 103 cm ( -1 cm)
Höger lår: 61 cm ( +1 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Det känns lite löjligt med dessa varannanveckas plus. Men de fyller säkert någon form av funktion de också. Learn the lesson, liksom. Trodde det skulle vara värre, så man får vara glad för det lilla. Vet att det kommer vara minus nästa vecka och jag ska lägga huvudfokus på maten nu ett tag framöver, det är nästa alltid den som jag ”tappar”.
Har inte så mycket mer att säga, ska sticka till gymmet och få lite rätsida på min rygg hade jag tänkt. Den känns bättre idag, hurra hurra!
Vikt: 105,3 kg (-0 kg) (sammanlagt – 27,7 kg)
BMI: 32,5
Mage vid naveln: 93 cm ( +3 cm)
Midjemått: 85 cm ( -0 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 61 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Jag antar att jag får vara nöjd med ett noll-resultat med tanke på hur förra veckan såg ut, mat, godis och ingen träning. Känns okej, även om det smakar lite bittert att stå och stampa. Är inte det minsta förvånad över mina 3 extra centimeter över magen, har tyckt att magen känts väldigt svullen senaste dagarna. Nu bitr jag ihop till nästa vecka, håller igång min veckoutmaning och kör på. Inget gnäll, bara fokus på målet.
Vikt: 105,3 kg (-1,2 kg) (sammanlagt – 27,7 kg)
BMI: 32,5
Mage vid naveln: 90 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( +1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 61 cm ( +1 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Usch, det var inte roligt att väga sig idag. Kroppen kändes svullen och tung och inte alls lätt och pigg. Vilket givetvis syntes på vågen också. För två veckor sedan var jag nere i 103,8. Det känns ganska långt bort just nu. Jag trodde nog att jag skulle vara nere på 104 den här veckan i alla fall. Men kroppen ville annat. Man kan aldrig förutsäga vad den hittar på.
Jag ska dock inte deppa över det här, jag vet ju att jag rör mig neråt, om än sakta men säket, med lite bakslag ibland. Men det är helt okej. Nog bör jag kunna spränga 100-kg gränsen i sommar? Jag vill vara under 100 när jag fyller 26 i augusti. Det kan väl vara ett bra mål?
(Har väl aldrig varit så gnällig med ett så stort minus förut, men med tanke på vad som föregick förra veckans plus så tillåte rag mig att vara lite grinig i alla fall)
Nu blir det lunch med Sara och hon brukar alltid kunna ge mig energi och pepp!
Vikt: 103,8 kg (-0,7 kg) (sammanlagt – 29,2 kg)
BMI: 32 (-0,3)
Mage vid naveln: 90 cm ( -1 cm)
Midjemått: 84 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)
Det är konstigt, för på bilderna tycker jag inte att jag ser mindre ut. När jag vaknar och tittar mig i spegeln tycker jag inte att jag ser ut att ha gått ner, när jag väger mig och mäter mig, så fattar jag inte hur siffrorna kan stämma ihop med det visuella och känslomässiga intrycket. Det stämmer helt enkelt inte ihop. Jag tycker att magen ser och känns svullen, och ändå, så visar våg och måttband minus. Är dte inte märkligt?
Är förövrigt sjukt glad över dagens resultat. Sakta men säkert jobbar jag mig neråt. Inga superminus, men det är inte det jag vill ha heller. Jag vill ha långvariga minus. 8 hekto till nästa delmål och knappa 4 kilo, sen är jag under 100! Helt galet.
Vikt: 104,5 kg (-0,6 kg) (sammanlagt – 28,5 kg)
BMI: 32,3 (-0,1)
Mage vid naveln: 91 cm ( -1 cm)
Midjemått: 85 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Hrm, jag hade faktiskt förväntat mig ett större minus, men ibland gör inte kroppen som man vill. Som jag sa igår så börjar jag bli mer än lovligt trött på tresiffrigt. Ge mig 99 nu! Men det är bara att nöta vidare. Resultaten kommer ju, jag veet det.För övrigt, om två centimetrar på höften så är jag helt och hållet under 100 i mått iaf.
Vikt: 105,0 kg (-0,3 kg) (sammanlagt – 28,0 kg)
BMI: 32,4 (-0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Tre hekto ner är bra mycket bättre än det plus jag nästan förväntade mig. Det går sakta nu, men det är helt okej så länge det går neråt. Känner mig jättenöjd och glad men förstår inte hur mitt midjemått kan minska vecka efter vecka? 85 fina små centimeters, är det inte helt sjukt?
Vikt: 105,3 kg (+0,2 kg) (sammanlagt – 27,7 kg)
BMI: 32,5 (+0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 86 cm ( -0 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Alltså, två hekto upp, jag trodde snarare på två kilo upp. Jag är såå glad och nöjd, om man nu får vara det efter ett plus?
Det syns dock att kroppen är svullen och inte direkt tight. Dock så syntes det inte på måtten, intressant.
Två hekton ska vi nog kunna jobba bort utan problem, vi kanske äntligen ska ta oss under 105 kg, kroppen och jag, dte börjar bli dags.
Jag ser fram emot en vecka med bra mat, rolig träning och lite fightingspirit!
Vikt: 105,1 kg (-0,1 kg) (sammanlagt – 27,9 kg)
BMI: 32,4 (-0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 86 cm ( -2 cm)
Höft: 102 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -1 cm)
Höger arm: 34 cm ( -1 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)
Imorse när jag vaknade och så mig själv i spegeln såg magen så himla liten ut.
Med mens och hela köret, så brukar det inte direkt vara första tanken när man ser sig själv i spegeln. Jag trodde inte på minus dne här veckan, kanske snarare ett litet plus. Så ett hekto ner får anses som helt godkänt.
Men måtten verkar ha fått fnatt! 2 cm minus i midjan?! Minus på alla andra mått förutom magen vid naveln. Helt otroligt!!
Vikt: 105,7 kg (-0,6 kg) (sammanlagt – 27,3 kg)
BMI: 32,6 (-0,2)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 88 cm ( -0 cm)
Höft: 103 cm ( -1 cm)
Höger lår: 62 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Jag hade nästan glömt veckans vägning, men imorse mindes jag det allt.
Så mitt bland alla Nike-rapportering komme rhär rätt så glada siffror.
6 hekto känns som en helt perfekt viktnedgång på en vecka, det går stadigt neråt nu, så skönt!
Nu är det inte långt kvar tills dss att jag gått ner 30 kilo sammanlagt, hur häftigt är inte det? Samt mindre än 6 kilo till 100 kg!
Känns suveränt!
Vikt: 106,3 kg (-0,4 kg) (sammanlagt – 26,7 kg)
BMI: 32,8 (-0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -1 cm)
Midjemått: 88 cm ( -1 cm)
Höft: 104 cm ( -0 cm)
Höger lår: 62 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Ja, det var väl ett helt okej resultat, även om jag nog hoppats på ett litet större minus. Det känns som om jag skulle behöva kliva ner från 106 nu och jobba mig neråt istället för det här trampandet fram och tillbaka.
Vikt: 106,7 kg (-0,6 kg) (sammanlagt – 26,3 kg)
BMI: 32,9 (-0,2)
Mage vid naveln: 93 cm ( -1 cm)
Midjemått: 89 cm ( -0 cm)
Höft: 104 cm ( -2 cm)
Höger lår: 62 cm ( -1 cm)
Höger arm: 35 cm ( -1 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Se där, det blev lite minus, precis som jag trodde. Det känns som om jag har pendlat nog upp opch ner runt 107 kg nu, förra veckan var sista gången jag tänker se 107 på vågen. Nu får det bli lite fart här på viktminksningen igen.
Känns som om jag började den här veckan helt enligt plan!
Vikt: 107,3 kg (+0,6 kg) (sammanlagt – 25,7 kg)
BMI: 33,1 (+0,2)
Mage vid naveln: 94 cm ( -0 cm)
Midjemått: 89 cm ( -0 cm)
Höft: 106 cm ( +1 cm)
Höger lår: 63 cm ( -0 cm)
Höger arm: 36 cm ( +1 cm)
Under byst: 90 cm ( +2 cm)
Det var tre veckor sedan jag vägde mig sist, sen dess har jul, nyår och två veckor med all inclusive i Egypten, passerat. Och jag ger mig själv stora guldstjärnor för dagens resultat. Bara 6 hekto upp. Hade det stått fyra kilo upp hade jag inte varit det minsta förvånad, det var snarare något sådant jag hade förväntat mig.
Hurra hurra hurra för mig! (Tänk att man kan bli så glad över att ha gått upp 6 hekto? 😀 )
Vikt: 106,7 kg (-1,6 kg) (sammanlagt – 26,3 kg)
BMI: 32,9 (-0,5)
Mage vid naveln: 94 cm ( -1 cm)
Midjemått: 89 cm ( -1 cm)
Höft: 105 cm ( -0 cm)
Höger lår: 63 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 88 cm ( -1 cm)
Ja, det var väl inte så tokigt ändå? Är jättenöjd med resultatet, framförallt eftersom veckan inte har varit någon extrem träningsvecka direkt, inte extrem strikt mat-vecka heller. Det har som sagt varit ännu ett julbord och lite sånt. Men ändå, jag är väldigt nöjd!
Vikt: 109,9 kg (-0,1 kg) (sammanlagt – 23,1 kg)
BMI: 33,9 (- 0,1)
Mage vid naveln: 100 cm (-0,5 cm)
Midjemått: 93 cm (-2 cm)
Höft: 110 cm (- 1 cm)
Höger lår: 69 cm ±0 cm)
Höger arm: 39 cm (-1 cm)
Under byst: 95 cm ( ±0 cm)
Ett hekto ner, haha ja det är ju neråt i alla fall! man måste se det positivt.
Det var som jag trodde, en vecka som inte direkt har givit några extrema resultat, jag vet redan varför (portions-storlekarna! Samt utebliven löpning). Sen kan jag ju låtsas att det beror på att mina muskler har vuxit sig tyngre av styrketräningen, haha.
Men måtten har minskat, det var väldigt positivt, snart är jag nere under 100 på alla mått utom höften. Hurra!
Är det 88 cm i midjemått som innebär förhöjd risk för hjärt och kärlsjukdomar som kvinna?
Eller är det 80? Kommer inte ihåg, inte såå långt kvar tills dess iaf!
Hurra!
Ella. En tjej i tjugoårsåldern som jobbar stenhårt för att minska storleken på kroppen och ändra det tresiffriga numret på vågen till ett lägre, två siffrigt sådant. Viktresan började på 133 kilon för några år sedan och ska landa någonstans kring 80 kg som kan passa min 180 cm långa kropp. Till min hjälp har jag en något modifierad kost, mycket träning och ordentligt mycket kämparglöd.
Maila mig på: atatranakampa@hotmail.com
ÄTA TRÄNA KÄMPA 