Archive for the ‘Vecka 47 (27)’ Category

Livet är det som pågår medan vi är upptagna med annat.

juli 9, 2010

Jag tänker en hel del. Jag tänker på hur jag mår, vad jag gör och hur det påverkar mitt mående. Jag tänker på motovation, på krav och på prestation. Jag tänker på träning och mat. Bra tankar! Jag känner ingen motivationssvacka, utan snarare en ”just do it”-svacka. Diciplin, say what? allt jag vill är att lata mig på bryggan med en bra bok. Det är ju väldigt härligt att kunna göra ibland också, men man hade ju kunnat tro att Grekland skulle ha stillat den önskan litegranna i alla fall.

Jag har dessutom en helg framför mig som inte kommer bjuda på särskilt mycket träning och i värsta fall ganska risig mat. Det blir bilen ner till Norrköping där ett stycke SM går utav stapeln i helgen. Dessutom tänkte vi vara lite som barn igen och åka till Kolmården. På SM serveras förmodligen inga GI-rätter eller härliga hälsosamma mål, utan snarare ”snabbt och enkelt” vilket annars kan kallas för ”bukfylla”. Jag ska göra det bästa utav situationen. Men jag ser INTE fram emot vägningen på måndag. Herregud, det är ju bara att kliva upp på den förbannade vågen. Det är ju ingen som kommer döda mig beroende på resultatet.

Det var egentligen inte vägnings-nerver jag tänkte snacka om. Jag tänkte mest berätta att även om jag tänker mer än jag gör, så har jag haft riktigt fina dagar sen jag kom hem till vårt underbara Sverige. Se bara:

Igår blev det en grillmiddag med fina vänner och otroligt god mat på bordet. Jag kan varmt rekommendera att grilla färsk sparris penslade med Baby Rays Hickory sås. Gudomligt gott!

Det blev även en del improviserad ”par-träning”. Jag och en av mina bästa vänner visade upp några fina färdigheter.

Det blev en solig lunch idag, nere i sommarstaden.

På vår lilla brygga vid vår lilla sjö, fick jag njuta av både sol, en god bok och sällskap.

Jag och en av mina närmaste vänner njöt ikapp. Svensk sommar när den är som bäst.

Dagen avslutades med en kvällsritt på en häst som var jätteglad och duktig och med fint sällskap. Jag luktar fortfarande häst, det kliar efte rmyggbett på hela kroppen och känslan i kroppen är rätt lugn.

Jag ska tänka vidare, men tills dess att jag kommer på något bra, ska jag fortsätta med livet. Godnatt!

Träningstorka.

juli 8, 2010

Just nu är jag i extremt behov av lite rolig, tuff och spännande träning. Eller en utmaning. Eller båda. Jag älskar verkligen att vara på landet, men det kommer med ett stort minus. Inget SATS.

och just nu är jag som en urlakad trasa, jag har ingen energi att komma på något eget, roligt träningspass, här hemma. Lilla ortens gym har iofs öppet om man har träningskort, men all gruppträning har sommaruppehåll. Jag vill liksom bara gå på ett pass, slippa tänka, få svettas ordentligt, komma hem och vara nöjd. Inte behöva planera eller motivera mig själv.

Hade jag kunnat springa hade det varit enkelt och jobbigt nog för att ge mig lite endorfinpåslag, men löpningen är ju fortfarande no-no, för fotens skull.

Snälla, tyck synd om mig? För det gör jag just nu, haha.

Dagens lunch:

juli 8, 2010

Maten går inget bra.

juli 7, 2010

Måste gräva ner i djupet av mig själv och hitta fokus fokus fokus.
Samt modet att våga låta bli att använda mat vanemässigt för att lindra alla möjliga känslor och hantera att jag inte har något att göra. mat är bara mat. Mat är bara föda. Inget annat.

Just nu är det av någon anledning sjukt svårt och sjukt svårt att äta lagom mycket. Det var länge sedan mat kändes så komplicerat som det gör just nu. BLÄ!

Nu ska jag sova och imorgon kommer vara en kamp mot vanan och mot det välkända trygga. jag är inte en lyckligare person bara för att jag är propmätt. Jag njuter minst lika mycket av det jag äter, även om jag äter lite mindre. Punkt.

Skärpning!

juli 7, 2010

Vaknar tidigt och känner mig trött och gnällig. Behöver röra på mig men har ingen lust. Tänker otippat på Biggest Loser och på hur de får kämpa flera timmar om dagen med all möjlig träning. Håller käften, klär på mig och ska ut och ta en liten morgonpromenad.

https://i0.wp.com/www.biggest-loser.org/wp-content/uploads/2009/05/helen-before-after.jpg
Helen, från Biggest Loser.