Vikt: 107,0 kg ( -0,7 kg) (sammanlagt – 26 kg)
BMI: 33 (-0,2)
Mage vid naveln: 93 cm ( -0 cm)
Midjemått: 89 cm ( -0 cm)
Höft: 104 cm ( -0 cm)
Höger lår: 62 cm ( -0 cm)
Höger arm: 36 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( – cm)
Yes.
Nothing more, nothing less.
Vikt: 107,5 kg ( +0,7 kg) (sammanlagt – 25,5 kg)
BMI: 33,2 (+0,2)
Mage vid naveln: 92 cm ( -2 cm)
Midjemått: 88 cm ( +1 cm)
Höft: 103 cm ( -1 cm)
Höger lår: 61 cm ( +1 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Det känns lite löjligt med dessa varannanveckas plus. Men de fyller säkert någon form av funktion de också. Learn the lesson, liksom. Trodde det skulle vara värre, så man får vara glad för det lilla. Vet att det kommer vara minus nästa vecka och jag ska lägga huvudfokus på maten nu ett tag framöver, det är nästa alltid den som jag ”tappar”.
Har inte så mycket mer att säga, ska sticka till gymmet och få lite rätsida på min rygg hade jag tänkt. Den känns bättre idag, hurra hurra!
Vikt: 106,8 kg ( -2 kg) (sammanlagt – 26,2 kg)
BMI: 33 (- 0,6)
Mage vid naveln: 92 cm ( -2 cm)
Midjemått: 87 cm ( -0 cm)
Höft: 103 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -1 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Sådär ja, nästan hela viktuppgången för Italien försvann på en vecka, skönt. Var förmodligen mest en sjuhelvetes massa vatten som jag hade samlat på mig, i samband med mensen också. Nu är det bara att fortsätta i samma stil. Nu känns det inte lika långt ner till den lägsta vikten jag haft, innan alla märkliga plus på vågen. Jag ska ju ner under 100 innan jag fyller 26 i augusti. Det känns helt klart som ett perfekt mål.
Behövde nog det här minuset för självförtroendet, jag gör rätt, jag klarar det här. Bra så. 🙂
Vikt: 108,8 kg ( +2,4 kg) (sammanlagt – 24,2 kg)
BMI: 33,6 (+ 0,8)
Mage vid naveln: 94 cm ( +1 cm)
Midjemått: 87 cm ( +2 cm)
Höft: 104 cm ( +2 cm)
Höger lår: 61 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( +1 cm)
Under byst: 90 cm ( +1 cm)
Så, om ni undrade hur mycket italiensk glass, pasta, risotto och pizza, samt mens kan göra för formen under en knapp vecka, så har ni nu svaret. Jag trodde nog att det skulle vara ännu värre eftersom jag känner mig svullen som en ballong. Visst, det är inte roligt att tänka på att jag för 5 veckor sedan vägde exakt 5 kilo mindre. MEN, det känns ändå helt okej. Det hade vart illa om jag hade givit upp nu. Då hade jag ju låtit några kilon åt fel håll välta mig och min målsättning. Men jag känner mig fylld av ny kraft, inspiration, fokus och lust att komma i balans.
108,8 kg kan jag väl få väga idag. Jag kan inte påverka det särskilt mycket just för dagen i vilket fall. Idag kan jag bara påverka hur jag ser på det vågen säger och vad jag tillåter mig att tänka och känna inför det. Jag kan också påverka vad jag väger nästa gång jag ställer mig på vågen. Framförallt kan jag påverka vad vågen säger om ett år. Om tio år. Och då kommer inte vågen säga 108,8 kg. Så att den gör det idag är ingen fara. Genom att påverka mina tankar idag, tror jag att jag lättare påverkar vågen om 10 år. Hänger ni med?
Jag älskar mig själv oavsett, är lika stolt över det jag har åstadkommit och vågar tro på min egen förmåga.
(Och solen lyser ute, fåglarna kvittrar, jag gick barbent till affären för att köpa frukost och livet är häärligt!)
Vikt: 105,3 kg (-0 kg) (sammanlagt – 27,7 kg)
BMI: 32,5
Mage vid naveln: 93 cm ( +3 cm)
Midjemått: 85 cm ( -0 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 61 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Jag antar att jag får vara nöjd med ett noll-resultat med tanke på hur förra veckan såg ut, mat, godis och ingen träning. Känns okej, även om det smakar lite bittert att stå och stampa. Är inte det minsta förvånad över mina 3 extra centimeter över magen, har tyckt att magen känts väldigt svullen senaste dagarna. Nu bitr jag ihop till nästa vecka, håller igång min veckoutmaning och kör på. Inget gnäll, bara fokus på målet.
Vikt: 105,3 kg (-1,2 kg) (sammanlagt – 27,7 kg)
BMI: 32,5
Mage vid naveln: 90 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( +1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 61 cm ( +1 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Usch, det var inte roligt att väga sig idag. Kroppen kändes svullen och tung och inte alls lätt och pigg. Vilket givetvis syntes på vågen också. För två veckor sedan var jag nere i 103,8. Det känns ganska långt bort just nu. Jag trodde nog att jag skulle vara nere på 104 den här veckan i alla fall. Men kroppen ville annat. Man kan aldrig förutsäga vad den hittar på.
Jag ska dock inte deppa över det här, jag vet ju att jag rör mig neråt, om än sakta men säket, med lite bakslag ibland. Men det är helt okej. Nog bör jag kunna spränga 100-kg gränsen i sommar? Jag vill vara under 100 när jag fyller 26 i augusti. Det kan väl vara ett bra mål?
(Har väl aldrig varit så gnällig med ett så stort minus förut, men med tanke på vad som föregick förra veckans plus så tillåte rag mig att vara lite grinig i alla fall)
Nu blir det lunch med Sara och hon brukar alltid kunna ge mig energi och pepp!
Vikt: 104,5 kg (-0,6 kg) (sammanlagt – 28,5 kg)
BMI: 32,3 (-0,1)
Mage vid naveln: 91 cm ( -1 cm)
Midjemått: 85 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Hrm, jag hade faktiskt förväntat mig ett större minus, men ibland gör inte kroppen som man vill. Som jag sa igår så börjar jag bli mer än lovligt trött på tresiffrigt. Ge mig 99 nu! Men det är bara att nöta vidare. Resultaten kommer ju, jag veet det.För övrigt, om två centimetrar på höften så är jag helt och hållet under 100 i mått iaf.
Vikt: 105,1 kg (+0,9 kg) (sammanlagt – 27,9 kg)
BMI: 32,4 (+0,2)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 86 cm ( +1 cm)
Höft: 102 cm ( +1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( +1 cm)
Ja, det var väl inget upplyftande resultat direkt, men för att vara ärlig så trodde jag nog att det skulle vara värre. Ett kilo jobbar jag bort på nolltid, right?
Vikt: 104,2 kg (-0,8 kg) (sammanlagt – 28,8 kg)
BMI: 32,2 (-0,2)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( -0 cm)
Höft: 101 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Åh, gissa om jag blev glad när jag klev på vågen idag! Hurra för mig!
Nu är det faktiskt bara drygt fyra kilo ner till hundra kilos strecket, det börjar kännas nära. Såhär lätt har jag aldrig varit i vuxen ålder. Helt galet! Det här känns bra. Vilken start på veckan. WOHO!
Vikt: 105,0 kg (-0,3 kg) (sammanlagt – 28,0 kg)
BMI: 32,4 (-0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60 cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)
Tre hekto ner är bra mycket bättre än det plus jag nästan förväntade mig. Det går sakta nu, men det är helt okej så länge det går neråt. Känner mig jättenöjd och glad men förstår inte hur mitt midjemått kan minska vecka efter vecka? 85 fina små centimeters, är det inte helt sjukt?
Vikt: 106,3 kg (-0,4 kg) (sammanlagt – 26,7 kg)
BMI: 32,8 (-0,1)
Mage vid naveln: 92 cm ( -1 cm)
Midjemått: 88 cm ( -1 cm)
Höft: 104 cm ( -0 cm)
Höger lår: 62 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)
Ja, det var väl ett helt okej resultat, även om jag nog hoppats på ett litet större minus. Det känns som om jag skulle behöva kliva ner från 106 nu och jobba mig neråt istället för det här trampandet fram och tillbaka.
Vikt: 107,3 kg (+0,6 kg) (sammanlagt – 25,7 kg)
BMI: 33,1 (+0,2)
Mage vid naveln: 94 cm ( -0 cm)
Midjemått: 89 cm ( -0 cm)
Höft: 106 cm ( +1 cm)
Höger lår: 63 cm ( -0 cm)
Höger arm: 36 cm ( +1 cm)
Under byst: 90 cm ( +2 cm)
Det var tre veckor sedan jag vägde mig sist, sen dess har jul, nyår och två veckor med all inclusive i Egypten, passerat. Och jag ger mig själv stora guldstjärnor för dagens resultat. Bara 6 hekto upp. Hade det stått fyra kilo upp hade jag inte varit det minsta förvånad, det var snarare något sådant jag hade förväntat mig.
Hurra hurra hurra för mig! (Tänk att man kan bli så glad över att ha gått upp 6 hekto? 😀 )
Vikt: 106,7 kg (-1,6 kg) (sammanlagt – 26,3 kg)
BMI: 32,9 (-0,5)
Mage vid naveln: 94 cm ( -1 cm)
Midjemått: 89 cm ( -1 cm)
Höft: 105 cm ( -0 cm)
Höger lår: 63 cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 88 cm ( -1 cm)
Ja, det var väl inte så tokigt ändå? Är jättenöjd med resultatet, framförallt eftersom veckan inte har varit någon extrem träningsvecka direkt, inte extrem strikt mat-vecka heller. Det har som sagt varit ännu ett julbord och lite sånt. Men ändå, jag är väldigt nöjd!
Vikt: 106,0 kg (+0,1 kg) (sammanlagt – 27 kg)
BMI: 32,7
Mage vid naveln: 93 cm (- 0 cm)
Midjemått: 89 cm (- 0 cm)
Höft: 105 cm (- 1 cm)
Höger lår: 63 cm (-1 cm)
Höger arm: 35 cm (-0 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)
Jovars, ett hekto upp är väl inget att gnälla över, jag verkar ju pendla mig neråt i vikt, upp lite ena veckan, ner en hel del nästa osv. Nog för att det skulle vara skönt med bara pang på och rasa i vikt (även om jag vet att det inte är särskilt sunt för kroppen eller knoppen), men jag är glad och nöjd över att min kropp är så pass bussig och kämpar på.
Måtten har stått rätt stilla också och jag känd emig rätt svullen när jag skulle fota. Ska bli kul att se resultatet nästa vecka!
Jag funderar även på att börja fota mig själv i BH, istället för sportBH, vad tror ni om det? En vanlig BH sitter lite bättre och döljer mindre dessutom.
Vikt: 106,5 kg (- 1,2 kg) (sammanlagt – 26,5 kg)
BMI: 32,9 (-0,3)
Mage vid naveln: 97 cm (- 1 cm)
Midjemått: 92 cm (± 0 cm)
Höft: 107 cm (- 0 cm)
Höger lår: 66 cm (-0 cm)
Höger arm: 36 cm (-1 cm)
Under byst: 93 cm ( ±0 cm)
Gud vad skönt med ett stort minus!
Lite extra peppande såhär i november.
Dessutom tycker jag att det syns en del på kroppen, framförallt framifrån på magen, att sidorna är lite mer ”släta” nu än förr. Valkarna försvinner mer och mer!
Måtten har stått rätt stilla, men det är okej, de minskade ju rätt mycket förra veckan.
Med denna invägning klarade jag även av delmål nr 4. Trots att jag ännu inte njutit av belöningen för delmål 3. Nu får jag rappa på!
Vilket härligt sätt att starta veckan på!
Ella. En tjej i tjugoårsåldern som jobbar stenhårt för att minska storleken på kroppen och ändra det tresiffriga numret på vågen till ett lägre, två siffrigt sådant. Viktresan började på 133 kilon för några år sedan och ska landa någonstans kring 80 kg som kan passa min 180 cm långa kropp. Till min hjälp har jag en något modifierad kost, mycket träning och ordentligt mycket kämparglöd.
Maila mig på: atatranakampa@hotmail.com
ÄTA TRÄNA KÄMPA 