3 km i bassängen, check.

Beach 2010 – javisst!

Men jag hade faktiskt tänkt mig 4 km. Men det var för tråkigt och klockan blev för mycket.
3 km räckte dock gott och väl. Att simma på fredagskväll var ett smart drag, inte alltför många som tyckte att simhallen var optimala stället att ha fredagsmys på. Mycket bra, slippa kryssa, simma om, vänta och irritera sig på folk som simmar två i bredd eller simmar sakta, mitt i banan.

Men någon som irriterar en finns det ju alltid, jag är väldigt lättirriterad när jag tränar, iaf om jag tränar något som är väldigt tungt/tråkigt.Idag var det killen som simmade en aningen saktare änjag som stod och vilade varannan längd och alltid började simma precis när jag skulle vända, varannan längd var han en segpropp framför mig som jag antingen fick ligga bakom eller pressa mig förbi med andra ord. Stackars mig.

Tid: 87 min
Sträcka: 3 km

Nu – fredagsmys hemma.

Dagens träning:

Varför välja när man kan göra både och?
Först åkte jag till gymmet, hoppade upp på en cykel och cyklade på i friskt tempo tills dess att min syster befann sig på plats.

Ser ni vad jag svettas när jag cyklar?
Svettas bör man, annars dör man.

Tid: 55 min
Sträcka: 19 km
Maxpuls: 180
Snittpuls: 158
Kaloriförbrukning: 592

När min syster kommit åkte vi till simhallen och simmade en sväng.
Perfekt kombination! Jag var mest stolt över min snygga väska i omklädnings- rummet och eftersom syrran inte får äta frukt, hade jag tagit med en burk med björnbär åt henne att äta efteråt. Hur gullig är jag inte? Jag mätte ingen sträcka utan simmade bara på i 35 minuter. Det kändes väldigt kort och lite efetr min 85 minuters vända i måndags. Man kanske kan vänja sig?
Tid: 35 min

En bra träningsdag!

Den snygga simmössan..

Jag tänkte visa färgkombon jag numera har på skallen när jag tvingar mig själv att simma. Det roliga är att killen jag köpte det hela av, verkligen ansträngde sig för att hitta något som skulle matcha. (Vad är det för fel på typ helsvart?)

Jag har en bild på mig iförd detta, men det fick min goda vän att skratta dubbelvikt i flera minuter, så att tårarna rann, så den bjuder jag inte er på, även om jag givetvis vill att ni ska vara glada och ett gott skratt förlänger livet osv.

Ni kan ju föreställa er, tjock tjej med en färgrann kådis på huvudet och blåa simglasögon som harvar runt och sväljer poolvatten, that’s me 😀

Hur många liter bassängvatten kan en människa svälja?

Vad hände? Var det svallvågor i bassängen idag?

Jag vet inte, men jag har så mycket vidrigt klorvatten i min mage att jag helst skulle vilja kräkas (och nej, ni behöver inte berätta för mig hur mycket kiss jag förmodligen svalt under mina 85 minuter i bassängen, jag mår som sagt redan illa. BLÄ!)

Med nyköpta simgalsögon och en sån där simmössa så gick det dock mycket bättre att simma. Swoosch! Sa det när jag for förbi. Önskar baa att jag hade en vattentät iPOD, då had ejag kunnat njuta undertiden, nu längtar jag bara efter att jag är klar.

Duschad och bastad, avklädd och redo för att låsa upp skåpet inser jag dock att mina nycklar är long gone (förmodlige ligger de någontans på botten i bassängen, tillsammans med några plåster som jag såg me dmina nya simglasögon. Där stod jag i bara handduk och hade två val; 1. Dra på mig den blöta och kala baddräkten igen, gå tillbaka till bassängen, försöka hitta nycklarna, göra om hela proceduren med dusch och sånt och tillslut kunna få gå hem. 2. Gå ut i handduk till receptionen och be någon att klippa upp mitt lås.

Bestämde mig snabbt för alternativ två, men modifierade det lite och bad en tjej som precis skulle gå att skcika in någon med en bultsax. Någon minut senare kommer en man in i damernas omklädningsrum. Undrar hur många bleka rumpor han hann se.

Min pulsklocka bråkade lite med mig (den kanske kommit på att den inte är vattentät? Tur att det är en billighetsklocka om den nu får för sig att dö.), så jag vet inte exakt vilken puls jag hade.

Tid: 85 min
Sträcka: 3 km
Medelpuls ungefär: 140
kaloriförbruknig ungefär: 700

Ett, trots försvunna nycklar och svalt klorvatten, lyckat pass!

Klart det blir simning..

Inte behöver jag vila inte.
Bara köra stenhårt nu!

Dagens vägning framflyttad till imorgon.

Visst är det kul att känna att det första man tänke rnär man slår upp ögonen är ”Jag är sen!”.
Frukost i farten, till stallet, in med hästen i släpet och snabbt iväg.
Kom inte hem från kliniken förrän vid tolv, och var tvungen att vara kvar till ett i stallet för min häst hade fått lugnande och fick inte äta på två timmar.

Så det hann aldrig bli någon vägning imorse så istället för att väga mig nu, hemska tanke, så får det bli vägning imorgon.
Idag funderar jag på att ta en simtur eller om jag helt enkelt ska vila.
Om det bara inte vore så tråkigt att simma..

En glädjande nyhet är att jag har fått tidför min fot hos en ortoped med gott rykte på torsdag. Han verkar ha vana av idrottskador och jag hoppas på snabba puckar.

Vecka 8 börjar bra med stressig morgon, men sushi till lunch!