Den här veckan har varit en toppenvecka rent fysiskt sett. Trots tentavecka. Egentligen är det nog all cykling som har gjort min vecka. Jag säger inte att jag älskar cyklingen hela tiden, för det mesta är det lite halvjobbigt, men den ger mig ändå mycket, när jag väl utfört den. Ibland får man bita ihop och kämpa lite.
Maten har också fungerat strålande. Sötstoppet då? Jo, utan några som helst problem har det gått alldeles utmärkt. Inget sug, inga jobbiga ”VILL HA!”-tankar. Sjukt skönt! Två glasar har det hunnit bli, en sommarlovsglass från 7/11 och en idag, söndag, när jag åt brunchlunch med en kompis och fick några pannkakor och lite glass till.
Träningen har som sagt känts bra. Kroppen är glad över cyklingen, helt klart. Även om benen har känts en aning trötta. Kan bero på att jag insett att min sadel sitter alldeles för långt ner. Hoppas den går att höja.
9 timmars träning på fem dagar, är ju mer än okej!
Måndag: Styrketräning PT 50 min, Cykling 66 min, Motionscykel 40 min, Stretch 10 min
Tisdag: Crosstraining, 55 min, Cykling, 53 min, stretch, 10 min
Onsdag: SatsYoga 55 min
Torsdag: Styrketräning 30 min, Cykling 56 min, Promenad 23 min
Fredag: VILA
Lördag: VILA
Söndag: Promenad 30 min, Styrketräning ute 60 min
Tror på minus imorgon. Hurra!
Etiketter: cykling, Träning, utvärdering
ÄTA TRÄNA KÄMPA 
Kommentera