Utvärdering av vecka 54 (v. 34)

Den här veckan har varit bra. Det känns som om jag äntligen kommit hem och igång med träningen. Älska SATS och älska Stockholm (kanske omvänd ordning vore ”normalare”). Maten har fungerat okej, även om bröllopet och bilresan i helgen bjöd på en hel del fina frestelser osm jag föll för. Å andra sidan har hela veckan varit full av frestelser som jag inte fallit för. Dessutom njöt jag av det jag väl åt. Framförallt den där glassen idag på väg hem. Hörde jag någon säga trisslotter?

Nu sätter ju ”allvaret” igång igen, från och med imorgon blir det vägning varje vecka igen. Like the good old days. Spännande va? Jag förväntar mig ingenting. Varken plus eller minus. Det känns mer som en nystart, även om jag starkt ogillar ordet. Jag väger det jag väger och det är inte så mycket mer med det (mer än att det vore lite bättre för kropp och själ att väga lite mindre och det är ju det den här resan ska leda till. Sweet.) Det enda löftet är att jag ska väga mig en gång i veckan hela hösten.

Jag finner det lite extra peppande att min mamma nu passerat -10 kg och fortsätter sin väg neråt. Snart 60 år och så jävla cool. Kan hon så finns det liksom inga ursäkter för oss andra. Kan ju inte heller låta mamma ta täten. Gälelr att hålla uppe tempot! Boken jag har lyssnat klart på, men tänker lyssna om igen innan jag ger en recension, har också varit en bra tankeväckare den här veckan. Mycket bra grejer i huvudet just nu, överlag. Skolan börjar, livet känns som om det sätter igång igen. Ingen höstdepp så långt ögat kan nå. Jag bara älskar hösten!

Och mycket träning som sagt. Blandad härlig träning. 6 h 6 min har det blivit, trots resa ner till södern fre-sön och att jag satt i bilen två av de dagarna. Bra jobbat Ella! 54 veckor med bloggen. Det är också fint. Nu är jag redo för den 55:e veckan!

Måndag: Afro 55 min, wave 25 min

Tisdag:  Yoga 55 min, Spinning 50 min

Onsdag: VILA

Torsdag: Trappmaksin 20 min, Styrketräning 35 min, Armcykel 11 min

Fredag: Crosstrainer 60 min

Lördag: Löpning/promenad 20 min, stretch 5 min

Söndag: Rask promenad 30 min

Etiketter: utvärdering, Veckoutvärdering