Posts Tagged ‘vecka 26’

Utvärdering vecka 26

februari 15, 2010

Den här veckan var veckan när mensvärken slog till med full styrka och matintaget har varit ”intressant” so to speak.
Dethar varit choklad, popcorn, semla och jag vet inte allt som har ”behövts” för att skingra min smärta. Skämt åsido, jag har för ovanlighetens skull njutit av både efterrätter och choklad, med gott samvete men också med vetskapen att det förmodligen inte blir något superresultat kommande vägning.

Träningen den här veckan har känts överlag jättebra. 8 timmar och 4 minuter på fem (sex) dagar då jag räknar både torsdagen och fredagen som vilodagar.
En bra vecka.

Måndag: Rodd 5 min, Styrketräning 55 min, Crosstrainer 30 min

Tisdag: Löpning, 29 min

Onsdag: Streetdance 55 min, Motionscykel 47 min, Crosstraining 50 min, Ridning

Torsdag: VILA, Ridning

Fredag: Promenad, 60 min, Ridning, VILA

Lördag: Löpning, 31 min, Promenad, 12 min, Ridning

Söndag: Nike Dynamic Training, 55 min, Ridning