Posts Tagged ‘Vecka 17’

Utvärdering av vecka 17.

december 13, 2009

Oj, ja, vad ska vi säga om vecka 17?
Den här veckan har jag fört ett personligt krig mot mig själv. Motivationen har varit dålig, likaså inspirationen.

Situationen har inte varit optimal, halva veckan på cancerklinik med min mormor  (buffé till lunch och middag) och andra halvan bland julbord på landet. Kanske säger den meningen ovan allt.  Kanske behöve rjag inte ursäkta mig för att det har gått som det har gått, under förutsättningarna som varit. Kanske hade det kunna varit mycket värre. Jag har ändå fått ihop 4,5 timmars träning fördelat på fyra (tre..) dagar. Det hade kunnat varit värre.

Vågen kommer visa plus imorgon, men det tar vi då. Jag ger inte upp och jag är inte misslyckad, bara för det.

Måndag: Löpning 30 min, Promenad 30 min

Tisdag: VILA

Onsdag: VILA

Torsdag: Crosstrainer, 60 min, Motionscykel 20 min

Fredag: Spinning, 45 min, Shape, 55 min

Lördag: Promenad 30 min, Ridning

Söndag: VILA