Svettigt trädgårdsjobb.

Jag och syrran laddar inför krattandet med helt olika outfits. Jag i heltäckande kläder, för att slippa bli skitig. Syrran i min gamla baddräkt, för att få lite färg.

Med den här taktiken blev man snabbt rätt svettig. Efter att hela gården och all jord var krattad, så övergick vi till att måla. Ibland glöms vardagsmotionen bort bland allt tjat om träning hit och dit. Det viktigaste är ju faktiskt att vi rör på oss och använder våra kroppar, mer än vi sitter på rumpan. Idag har min kropp fått vara väldigt aktiv. Men jag har ingen träning att registrera på funbeat.

En mycket bra dag. Och nu är jag väldigt väldigt trött.

Underbara Stockholm, bäst från cykelsadeln.

Jag får alltid för mig att det är tråkigt att cykla. Att jag är för lat för att ta cykeln.
Även om jag har en ganska stark tro på den typen av vardagsmotion. Den är nog egentligen viktigare än de intensiva timmarna på gymmet, om man sedan är väligt inaktiv resten av dygnet.

Idag tog jag iaf cykeln. Först ner till gymmet, sen in till stan, sne runt halva Stockholm och på kvällen, hem igen. Jag lät pulsklockan sitta på och cyklade sammanlagt 84 min, men då uppdelat i flera små etapper. Jag hade ungefär en snittpuls på 135-140 och brände sammanlagt 850 kcal. Och egentligen kändes det mest som om jag njöt av solen som gav Stockholm ett romantiskt, vackert sken och vinden i håret. Min tävlingsnstinkt gjorde att jag dock måste om varenda cyklist jag ser och tempot hölls ganska högt. Sista vägen, från Kungsholmen ut till Sumpan, jagade jag och sambon varandra och han är precis lika envis och tävlingsinriktad osm jag är, så vi båda var härligt svettiga när vi kom hem. Härligt!

Inte nog med det, det går så mycket snabbare med cykel, framförallt om man jämför med bil i kötider. My god. Däremot är det med livet som insats, människor kastar sig handlöst ut på cykelbanorna när man kommer i full fart och bilar korsar cykelvägar som om de fick poäng på hur många cyklar de kan meja ner. kanske vore en vettig livförsäkring att skaffa en hjälm. Hellre se lite töntig ut och komma helskinnad hem, liksom.

Känner mig så glad i kroppen idag. Glad och effektiv. Måste bero på mitt cyklande. Mer cykel!