Posts Tagged ‘smärta’

Ryggproblem.

maj 27, 2010

Aj aj aj.

Igår var jag däckad i sängen nästan hela dagen, kunde inte göra många knop, för min rygg sa tvärt och smärtsamt tydligt emot. Min vänstra fot var inte heller så glad. Jag plågade mig igenom hela dagen med tanken på att det skulle gå över en natts sömn. men icke. Imorse när jag vaknade var min fot bra, men ryggen gjorde precis lika ont.

Jag är lite smånervös över just ryggproblem, då jag på senaste tiden har hört flera vänner som tränar mycket som fått diskbråck och fått rehabträna låång tid, för att komma tillbaka. Jag har självdiagnostiserat mig själv med antingen diskbråck eller ryggskott, men förmodligen är det en aning hypokondriskt drag hos mig och det kanske bara är så att ryggen blev trött efter min löptur och behöver knådas till. Eftersom jag har en fantastisk tur har min naprapat på landet tid för mig imorgonbitti. Tack gode gud. Håll tummarna att han får ordning på mig. Tills dess är det vila och lite lätt iprenintag som gäller för mig.

https://i1.wp.com/www.vardguiden.se/images/VG2/sjukdomskort/Rygg%20och%20nacksjukdomar/ryggen.gif

Pain is temporary..

april 8, 2010

Alltså, vad är en kilometer med smärtkänslor, mot typ en vandring på ca 80-100 mil med blåsor, smärtande hälsenor och blåa tår?

Perspektiv kan vara så bra ibland. Jag är rätt grym som kom ut på min kilometer och jag hoppas budskapet når ut, vi klarar det här, oavsett utmaningen för dagen. För mig var dagens utmaning smärta, imorgon kan den bli tidsbrist. Får se hur ledsen foten är de närmaste dagarna, kanske får bli lite oplanerad ”träning på fot”-vila, just nu är jag rädd för att få en inflammation under foten, det ser ärligt talat sådär halvbra ut.

Förresten, ett litet tips för alla kultur/dans-intresserade Stockholmsbor. En vän till mig hade idag premiär på en dansföreställning med tre danssolon. Hon är helt fantastisk. Hon dansar imorgon också, på Weld, Norrtullsgatan 7, klockan 19. Vill ni se något extra, så kostar det 100 kronor, men 60 kronor för studenter. Det är inte ofta jag tipsar om sånt här, men för alla som har en viss fascination av kroppar, säger jag bara, gå dit!

Ortopedens dom..

oktober 8, 2009

Gud vad bra han var, Carter Farrell.
För det första såg han chockad ut när jag nämnde att jag sprungit 2,1 mil.
”Om du hade sagt 5 km, så hade jag förstått, men 2,1 mil, det är långt, du måste vara envis.”
Han häpnade över att jag sprang så mycket som jag gör (gjorde..) och var imponerad över min viktnedgång.
Sen klämde han och kände på min fot och det var inga tvivel kring vad felet var.
Senorna i foten är inflamerade och eftersom jag pronerar så ”slits” det i senorna i varje steg jag tar, med andra ord är det svårt att få det att läka utan att man är väldigt försiktig med foten, inte går på den och givetvis inte springer på den.
Dessvärre kan det bli kroniskt om man inte behandlar det.

Jag fick Voltaren utskrivet och en remiss till en sjukgymnast och till Sophia Hemmet för att göra nya fotinlägg eftersom mina gamla börjar bli lite väl slitna.

Hur lång tid det kan ta innan foten är bra igen?
Några veckor åtminstone.

Sen sa han också att man kan dra på sig vätska när man äter Voltaren och om jag går upp under kuren så är det bara vatten och jag behöver inte vara orolig, det försvinner när jag slutar med dem.
Det känns ju lagom roligt, jag gillar inte att ta tabletter och jaggillar inte att gå upp i vikt, men det är inte för så lång tid i alla fall.

Överlag ett positivt möte. Ska ni besöka en ortoped någon gång så rekommenderar jag honom varmt!