Posts Tagged ‘powerstrip’

Varför inte starta hela konventhelgen med PowerStrip?

januari 31, 2010

PowerStrip – Åsa Eriksson

En stripaerobics som syftar till att släppa alla hämningar, ge allt och strunta i jantelagar och annat tjafs.

Jag är så oerhört glad att jag startade konventet med just detta pass. Det var grymt bra och satte en hög standard för andra pass att leva upp till. Instruktören, Åsa, var helt underbar. Varm och rolig och full med positiv energi. Det är så tråkigt att hon inte håller till i Stockholm, för den här klassen skulle jag lätt göra till ett stående inslag i min träning. Vi fick leva ut de inneboende slamporna inom oss och jag mådde så himla bra under tiden och efter. Alla behöver få känna sig sexiga och släppa på rädslan av att overdo it, här skulle man göra det så hett som det bara gick!

Tid: 62 min
Maxpuls: 173, 85%
Snittpuls: 133, 66%
Kaloriförbrukning: 533



(Träningssalarna var pimpade helgen till ära i bästa Nike-stil)


(Laddad och peppad inför klassen)



(Åsa fick oss att svänga på höfterna, se kåta ut och andas ut stötigt bland annat)


(En del av gruppen som var grym!)