På gymmet ska man vara svettig och ful.


Som jag var idag. Hade glömt att jag hade sminkat mig imorse..

(Rubriken kan förövrigt härledas till det här inlägget jag läste för någon dag sedan. I agree!)

En timmes afro. Jag har dansat en del afro förut och gillar det, men har tyckt att det kan bli lite tråkigt i längden. Det är dock bra komma-igång-träning. Kul, inte så mycket koreografi och lätt att få upp pulsen. En timme gör sig själv. Det roliga är att jag inte har varit på afro på säkert ett år. Och idag när jag kom dit, så går sats-passen fortfarande på sommarschema, vilket innebär att instruktörerna får fria händer. Fria händer idag innebar att vi körde en koreografi som är den enda jag har kört när jag gått på afro på sats. En aning absurt att det var just den koreografin som kom på det enda pass om jag helt spontant gick på.

Det positiva med var att jag kunde hela koreografin i muskelminnet (spännande det där) så jag slapp tänka och kunde köra skiten ur mg själv istället. Blev en nästan aggressiv dans. Riktigt svettigt och riktigt roligt!

Tid: 55 min
Maxpuls: 179, 88%
Snittpuls: 143, 70%
Kaloriförbrukning: 575

Eftersom jag inte kände mig helt färdig, ställde jag mig på wave-maskinen på gymmet och svettades lite till. Måste sett för gräsligt ut med all mascara runt ögonen.

Tid: 25 min
Maxpuls: 166, 82%
Snittpuls: 148, 73%
Kaloriförbrukning: 279

Kände mig trött, glad och hungrig när jag var klar. Åh vad jag älskar livet. (Börjar jag låta tjatig? )

Annonser

Etiketter: , , ,

6 svar to “På gymmet ska man vara svettig och ful.”

  1. Marie Says:

    Klart man skall vara svettig, tomatröd och ha ett allmänt ansträngt utseende efter träning. Däremot är man aldrig ful. Kan man vara snyggare menar jag? 😉

  2. helena Says:

    håller med:) förresten- ser att du tränar på SATS fridhemsplan- me too:) hade varit skoj att ta en fika/lunch efter träning ngn dag..Jag läser om dina bravader på bloggen men hade varit skoj att surra med ”personen bakom” 🙂

  3. stockholmkat Says:

    Det är så gött att läsa om din inspiration när man själv har en svacka med just livet (rent formmässigt alltså 🙂 Känner mig uppåt efter en stund här – mange tak!

  4. Cissi Says:

    Det var samma för mig för någon vecka sen! Jag fick för mig att dansa affro och så var det förra sommarens koreografi och kroppen mindes allt – så häftigt! 🙂

  5. Pärlan Says:

    Friskis & Svettis AfroDans är hur kul som helst 🙂 Jag blir alltid lika lycklig före, under och efter passet!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: