Allt eller inget, eller; Vad är problemet, egentligen?

Den här veckan har bestått utav noll rutiner. Jag behöver rutiner. Den här veckan har det vimlat av människor här. I huset, på gården, i sommarstaden. Det där med egentid eller tid för att faktiskt fixa och trixa, känns som om den aldrig hittas. Tid för träning? Nja, men än värre, diciplin för träning? Nej. (Tid finns ju faktiskt alltid bara man vill.)

Jag älskar att träna. Men att älska att träna gör att jag blir ganska kräsen med vad jag tränar. För jag kan också hata att träna. Om jag tränar sådant som är tråkigt, sådant som inte är kul och som jag inte vill. Då blir motivationen och diciplinen väldigt mycket sämre. Träning ska vara rolig. Den ska vara tuff, jobbig och spyframkallande ibland också. men den ska vara kul. Och om träningen i sig inte är så kul, så ska utmaningen vara kul. Det ska vara ett äventyr. Den inställningen är inte vidare ”köttig”, den gör att jag har svårt att tvinga mig att träna saker jag inte har lust att träna. Den tillåter mig vara kräsen och gnällig. Kan jag inte springa, har jag inte tillgång till mitt gym. Ja, då vill jag inte göra något alls. Barnsligt och osmart.

Som den ”allt eller inget”-människa jag är (det är ett drag jag jobbar på att dämpa) så blir det oftast 5 pass i veckan, eller ingen träning alls.

Just nu är det väldigt lite träning.

Vad händer när jag inte tränar?
Jag blir trött.
Jag blir grinig.
Jag tappar styrka och kondition.
Jag upplever min kropp som större och känner mig mindre nöjd.
Min kropp blir ledsen. Mitt huvud blir ledset.

Vad händer när jag tränar?
Jag vaknar pigg på morgonen, jag har energi hela dagen.
Jag har ork i vad jag än gör.
Jag känner mig gladare, livet känns lättare, jag känner mig bättre.
Jag blir snabbare, starkare, lättare, bättre.
Jag trivs i mig själv och känner mig så grymt bra!
Jag ger min kropp den rörelse den behöver.
Jag förebygger en hel det sjukdomar och skador.
Jag har roligt.
Jag får kroppen full med endorfiner.

Så, vad är problemet, egentligen?

Annonser

Etiketter:

6 svar to “Allt eller inget, eller; Vad är problemet, egentligen?”

  1. Smala Jessica? Says:

    Känner igen det där, är en allt eller igen människa heller, det är inte lätt att ändra på det 🙂

    Peppkram

  2. Beckis Says:

    Kan inte annat än hålla med. Kan jag inte göra det jag vill så får det vara… Hur bortskämd får man vara?! Din lista där med vad som händer när du tränar och inte tränar stämmer också in på pricken!

  3. Sara Says:

    Allt eller inget. Jajjebox, nickar igenkännande!

  4. emliscious Says:

    hmm jag älskar MIN träning och inte träning i största allmänhet =) så kanske är lite allt- eller- inget jag med!

  5. Camilla - BMI 36 Says:

    Visst, det är inte alltid kul att träna – skit trist vissa dagar, men det kan ju inte vara roligt jämt. Har man tråkgit ibland så uppskattar man det roliga ännu mer sedan.

    Vissa dagar vill jag inte alls träna, då tänker jag… på med skorna bara 10 minuter idag och när jag väl är ute… ja då fortsätter jag allt som oftast mer än 10 minuter.

    Bra att du sätter ord på hur du känner dig med och utan träning. Bra att ha i åtanke en annan dag.

  6. Elin Says:

    Här nickas det också igenkännande.. Försöker att istället få in ordet balans i både mat och träning. Nu har det gått tre veckor, det är inte lätt men det går sakta framåt..

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: