Tillbaka i Stockholm för att packa inför avfärd imorgon. Det är fullständigt kaos här hemma. Mina kläder ligger utspridda överallt, jag paniktvättar grejer jag glömt, i handfatet. Hittade precis mitt pass under sängen.
Jag brukar väldigt sällan få resfeber, men just nu pirrar det förväntansfullt i min mage. Tre veckor med finaste lillasyster i värmen (ska försöka sluta tjata..). Det ska inte bara bli härligt och skönt och underbart. Det ska bli intressant att se hur det kommer gå med träningen och viktkämpandet, när vardagen avlägsnar sig. Det är ibland tillräckligt svårt att hålla tungan rätt i mun, bokstavligen, här hemma, då jag ändå har mina rutiner som stöttepelare.
Att ha en plan, är a och o, när man hamnar i nya, obekanta och kanske lite utmanande situationer. Så jag har en plan. Dels min avsötningsplan för juni och eftersom jag ”råkade” nyttja min undantagsdag igår, så blir hela resan fri från godis, efterrätter och annat sött. Undantaget någon glass. Övrigt med maten så är det fokus som vanligt på att inte bli för mätt. Hur svårt kan det vara? Sjukt svårt tydligen.
Träningen då?
Ja, där är det både lättare och svårare. Eftersom jag fortfarande har löpförbud så kan jag inte nyttja världens smidigaste tärninsgform, löpningen. Istället får det bli annat. Det kommer bli morgonyoga på stranden (eller i rummet om vi är för blyga), de styrketräninsgpass min PT knåpat ihop, även det tuffa konditionspasset (var det någon som testade det?) ska vi göra och jag kan tänka mig att det blir några cirkelträningspass, när vi ändå är igång. Mitt mål är 4 pass i veckan under resans gång, vilket borde vara piece of cake, eftersom jag kört 5 pass i veckan som standard rätt länge. Sen hoppas jag att syrran sparar mig i röven lite också och att vi båda håller igång.
Det är min plan. Jag kommer hålla er uppdaterad kring hur det går att hålla den och jag räknar med att ni skäller på mig om jag missköter mig och peppar mig till stordåd. För ni är ju grymma på det!
ÄTA TRÄNA KÄMPA 
juni 13, 2010 kl. 23:59 |
Jag kan faktiskt tycka att det ibland är lättare att vara ”nyttig” när jag åker bort – där har du ju inga invanda fulrutiner, inga mönster liksom och kan passa på att skapa sundare såna på den nya platsen. Kan funka! Iofs brukar ju semester ha en dekadent inverkan på skallen, men man kan ju se det som det omvända också och ändå njuta..
Ha det så härligt och det där, det löser du enkelt!
juni 14, 2010 kl. 07:19 |
Det kommer bli en sådan härlig resa, är lite avis helt enkelt :)!
Men jag finner ett svart hål i din text: ”någon glass”. Hur mycket är någon, 1 per dag, 1 per vecka? Är nog bra att specificera det där ”någon” då jag själv vet med mig att det är lätt att glömma bort dem ätna men komma ihåg dem oätna.
Ha en underbar resa och kör på med träningen, badandet (trampa vatten är bra träning), cykelturer och allt som Grrrrekland har att bjuda på!
juni 14, 2010 kl. 07:57 |
Vad skönt med en resa, kommer nog bli jättebra det där 🙂 Peppkram
juni 14, 2010 kl. 09:16 |
Å, tre veckor i Grekland låter ju bara helt fantastiskt!! Förutom att det är vackert, soligt, varmt och underbart att bada där (det viktigaste på semestern för mig..:) så är ju Grekisk mat sååå god och inte allt för onyttig… om man lyckas undvika att föräta sig på fetaostens alltså…
När jag var i Grekland sist försökte jag undvika kolhydrater, så jag beställde ofta grillspett och fisk o annat kött och bad att få sallad istället för pommes frites och ris (annars får man ju ofta just både och, total kolhydratchock!) Moussaka är ju också perfekt, förutom att den ganska ofta innehåller potatis, men inte så mycket.
Grekiska efterrätter är inte så goda tycker jag (baklava o sånt är inte min melodi) så det är inte så svårt att avstå, särskilt inte eftersom det brukar finnas galet mycket god frukt..:)
Så jag tror att du har tre fantastiska och hälsosamma veckor framför dig!
juni 14, 2010 kl. 09:52 |
Jag har precis kommit hem från 2 veckor på Cypern och jag vet inte riktigt hur, men varje gång jag kommer hem från en resa har jag lyckats gå ner i vikt. Så även denna gången. Verkar mao passa mig ypperligt att bo i ett varmt klimat, äta det jag känner för och dricka lite drinkar lite nu och då, haha. Skämt åsido, vi har bara ätit våra tre huvudmål om dagen och något mellanmål nu och då när vi varit hungriga däremellan. Inte motionerat överdrivet mycket, men inte varit helt stillasittande heller. Ätit mig lagom mätt, lämnat mat på tallriken nästan alla kvällar eftersom deras middagsportioner är rent larvigt stora. Nu känner jag mig jättepeppad att fortsätta hålla igång över sommaren. Bara vädret här hemma skulle bli lite roligare nu också så skulle det gå ännu lättare 🙂
Ha en härlig resa Ella, hoppas vi får lite uppdateringar under resans gång.
juni 14, 2010 kl. 16:11 |
hopprep. grymt jobbigt och tar ingen plats i väskan