Utvärdering av vecka 35 (v. 15) (bättre sent än aldrig)

Bättre sent än aldrig, så att säga. Vad ska man säga om vecka 35 då? Ja, som ni redan har hört, så har maten inte fungerat helt optimalt den här veckan. Träningen har istllet varit oerhört bra, vilket på sätt och vis är förvånanade, då jag brukar falla ihop på båda punkterna samtdigt. Går det åt helvete med den ena biten, så brukar den andra dras med. Å andra sidan hade jag ett fullspäckat BBC i helgen och inte så stor möjlighet att falla där.

Jag är träningsmässigt mer än nöjd. 5 dagar med träning, 10 timmar och 20 minuters träning. En rejäl dos. Men det bästa av allt var att det var så bra kvalitet på nästan alla pass. Det var rolig, effektiv, tuff och motiverad träning. Precis så som jag vill ha det.

Måndag: PT-pass 60 min (varav 5 min hopprep, 56 hopp, 1 min höga knän m.m.), Motionscykel 19,5 km, 50 min. Streak 1 km, 10 min

Tisdag: Löpning 10 km, 74 min, Ridning 30 min

Onsdag: Styrketräning 50 min, Cykel 10 min, Streak 15 min, 1,5 km

Torsdag: VILA Streak 10 min

Fredag: VILA

Lördag: Afro 60 min, Bootcamp 75 min, Spinning 60 min, Dans 55 min

Söndag: Pilates 60 min

Etiketter: Veckoutvärdering