Utvärdering av vecka 35 (v. 15) (bättre sent än aldrig)

Bättre sent än aldrig, så att säga. Vad ska man säga om vecka 35 då? Ja, som ni redan har hört, så har maten inte fungerat helt optimalt den här veckan. Träningen har istllet varit oerhört bra, vilket på sätt och vis är förvånanade, då jag brukar falla ihop på båda punkterna samtdigt. Går det åt helvete med den ena biten, så brukar den andra dras med. Å andra sidan hade jag ett fullspäckat BBC i helgen och inte så stor möjlighet att falla där.

Jag är träningsmässigt mer än nöjd. 5 dagar med träning, 10 timmar och 20 minuters träning. En rejäl dos. Men det bästa av allt var att det var så bra kvalitet på nästan alla pass. Det var rolig, effektiv, tuff och motiverad träning. Precis så som jag vill ha det.

Måndag: PT-pass 60 min (varav 5 min hopprep, 56 hopp, 1 min höga knän m.m.), Motionscykel 19,5 km, 50 min. Streak 1 km, 10 min

Tisdag: Löpning 10 km, 74 min, Ridning 30 min

Onsdag: Styrketräning 50 min, Cykel 10 min, Streak 15 min, 1,5 km

Torsdag: VILA Streak 10 min

Fredag: VILA

Lördag: Afro 60 min, Bootcamp 75 min, Spinning 60 min, Dans 55 min

Söndag: Pilates 60 min

Annonser

Etiketter:

2 svar to “Utvärdering av vecka 35 (v. 15) (bättre sent än aldrig)”

  1. Carita Says:

    Jävlar va du va igång i Lördags!’
    Duktigt!
    Vad åt du för stålkvinnan-frukost den morgonen?!

  2. Wellbeingofme - Välmående, Lågkolhydrat-kost, Träning & Positiv energi Says:

    Det är ju jätte bra att du denna gången lyckades hålla uppe träningen trots att du föll på maten så att säga. Det är ju absolut ett steg i rätt riktning och ett bevis på din utveckling 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: