BodyPump – för skakiga ben.

Woho!

Jag har knappt kört BodyPump förut och har noll koll på vikter och hur mycket man ska lassa på.
Det är väl tur att jag har ganska stor koll på hur stark/svag jag är men ändå tror ganska mycket om mig själv, för jävlar vad tungt det var! I benlåten när vi skulle köra utfall skakade benen som spagetti och jag var tvungen att lägga ner vikterna efter halva låten. Men dte var roligt! Skönt att slippa tänka så mycket själv utan bara köra på. Jag kommer ha fantastisk träningsvärk imorgon överallt förutom ryggen, för där tog jag för lätta vikter.

Tid: 60 min
Maxpuls: 166
Snittpuls: 119
Kaloriförbrukning: 382

Jag värmde upp före med 5 minuter och varvade ner i 10 minuter på cykeln och såg till att stretcha i 10 minuter efetr passet. Jag måste bli bättre på dte och ska därför börja registrera det som träning från och med nu.

Etiketter: , ,

4 svar to “BodyPump – för skakiga ben.”

  1. therese Says:

    Åhhh jag älskar verkligen att träna bodypump! =)

    • ÄtaTränaKämpa Says:

      Jag har tränat det så lite, jag brukar inte köra helkropssstyrka så ofta, men de gånger jag har gjort det har dte verkligen varit roligt!

  2. gorgina Says:

    Var själv på Bodypump för första gången i Tisd och tycker det var skitskoj.
    Tror dock att jag tog för låga vikter, tyckte inte det var ”för” jobbigt och inte fått någon träningsvärk. Hmmmm, har börjat bli lite irreterad när jag inte får träningvärk. För då känns det som en kvitto, om du förstår vad jag menar.

    • ÄtaTränaKämpa Says:

      Jag förstår precis vad du menar, testa att lägga på lite tyngre så kanske det ge mer effekt, BP är ju roligt, inså jag i lördags och hoppas hinna köra mer framöver 🙂

Lämna ett svar till therese Avbryt svar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: