Dagens pass, eller: Hur man får en stång i skallen.

Visst ska det väl alltid vara lite dramatik på gymmet?

Idag hade min PT bestämt sig för att förlänga passet lite, sådär lagom inför jul. Och jag råkade säga, i ett svagt ögonblick att ”det var länge sen vi körde ben”. Ben, varför är det så förbannat jobbigt för? Jo, för att musklerna är så stora och när det blir tungt så blir det förjävla tungt. Utfall har en förmåga att få mina ben att skaka och darra och pulsen att skena. Något så enkelt att man tar stora kliv och ”går ner på knä” typ. Hur kan det vara så jobbigt?

Nåja, jobbigt var det och vi gick igenom i stort sett hela kroppen idag.

Dock så kom det lite dramatik och spökade under passet. Jag skulle göra en variant av mina hatade burpees. Jag hade en bodypumpstång med vikter på och skulle göra upphopp med stången upp i taket och sedan ner i armhävningsställing för att gå direkt till upphopp. Tredje settet med den, väldigt jobbiga, övningen startade med att jag hoppade upp, upp med stången i taket, ner med stången – pang- rätt i skallen! Det gjorde egentligen inte så ont, det värkte till. Men när jag tränar, pulsen är hög och jag är darrig av ansträngning, så har jag ofta väldigt nära till gråten. Jag vet inte varför, har ni samma upplevelse? Så iaf, jag står där, chockad och börjar storgråta. Herregud, i efterhand kan jag ju inte annat än skratta åt det, men tänk er min PT:s reaktion, stackarn. Där stod jag med stången i båda händerna och försökte torka tårarna som vällde ut och blanades med svetten och skakade i kroppen. Det gick som tur var över snabbt. Lite dramatiskt kändes det dock. Jag slutförde settet utan några fler skador men funderade en hel del på kroppens sätt att reagera på något så chockartat som en hård stång i huvudet, samt, vad som skulle ha kunnat hänt ifall stången varit tyngre.. Usch.

Ett bra pass, med en kropp som var med på noterna, trots allt.

Uppvärmning 5 min på rodd.

Tid: 70 min
Maxpuls: 179
Snittpuls: 141, 69%
Kaloriförbrukning: 550


Varför blir den lila tröjan blå på bilden? Förövrigt tycker jag att jag ser rätt bra ut i kroppen här!

Annonser

Etiketter: , , ,

5 svar to “Dagens pass, eller: Hur man får en stång i skallen.”

  1. whirma Says:

    Läste bara överst på bloggen – från 133kg till 70. Måste ha vart längesedan du började för du ser ut att vara i bra form nu! kvinnlig och hälsosam!

    • ÄtaTränaKämpa Says:

      Tack!
      Ja, det är ett tag sedan jag satte igång ochjag hålle rpå sätt och vis med, jag känne rmig i form och jag känne rmig fin i kroppen, men samtidigt känne rjag av att jag är för tung fortfarande. Jag tänker inte vara fixerad av att nå en viss vikt om jag känne rmig nöjd innan, är kroppen glad är jag glad 🙂

  2. whirma Says:

    Vad bra att du känner så. Det kan vara lätt att hamna i den här tanken ”jag ska väga si och så mycket”. En del kvinnor har tex kraftigare benstomme som väger mer så man ska bara tänka på hur man mår och känner sig egentligen. Kämpa på:) Om du har klarat dig så här långt så klarar du vad som helst:)

  3. Dessi Says:

    Jag hade nog reagerat som du. Man blir ju chockad och huvudet är ju så känsligt. Usch ja :S

    Vissa mobilkameror kan ha lite problem med färgåtergivningen, det är nog därför din tröja får en felaktig färg.

    Hoppas du får en trevlig helg! 🙂

  4. tingeling Says:

    Hahaha, jag dööör..hahah!!!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: