Uppe med tuppen.

Igår utmanade jag min syster, som är ännu morgontröttare än vad jag är, att gå på ett BodyPump-pass som skulle börja kvart i sju imorse. Hon accepterade och kvart i sex gick jag upp imorse, mer som ett lik än något annat, krälade till gymmet och körde BodyPump för första gången.

Några spontana reflektioner: Jag trodde att det skulle vara mycket jobbigare, alltså, puls-jobbigt. Jag är ovan vid att köra bara styrka, utan något inslag av pulsökning, som exempelvis superset/cirkelträning. Det är att jag i efetrhand tycker att passet känns mesigt. Å andra sidan var jag ganska försiktig med vikterna den här gången, så det kan ju vara ett skäl. Dock så tog träningen bra i musklerna och jag fick fin kontakt.

Jag insåg också något jag länge halvt om halvt vetat, men först nu riktigt insett. Jag har problem med min vänsteraxel. Den är svagare och jag får lättare ont i den vid övningar då axelleden är aktiverad. Det är tråkigt. Väldigt tråkigt.

Tid: 55 min
Maxpuls: 157
Snittpuls: 122
Kaloriförbrukning: 389

plus 20 armhävningar
1 min i plankan på knä

För övrigt är jag SJUKT trött just nu, har en hel del saker jag borde ta itu med, men jag har ingen ork. Inte så konstigt med träningen igår + för lite sömn inatt pga väldigt tidig morgon. Jag sitte ri valet och kvalet om jag ska träna etttill pass idag innan jag ska iväg och träffa några vänner eller om jag helt enkelt bara ska gå och sova en timme. Gissa vilket förslag som lockar mest? Imorgon blir det vilodag men kanske lite dans eventuellt och på torsdag blir det hårdkörning. Vad tycker ni, träna eller ta dte lugnt ikväll?

Annonser

Etiketter: , , ,

3 svar to “Uppe med tuppen.”

  1. Running girl Says:

    Låter som du behöver vila. Så jag föreslår sova 1 h.

  2. Sofia Says:

    Välkommen i klubben! Har också varit sjukt trött idag jag med. Men jag tog mig iväg på BodyBalance ikväll, det var skönt.

  3. Hanna Says:

    Vad du är duktig.
    Tänk bara på vila är lika viktigt som träna.
    Så kör inte slut på dig om kroppen känns trött.
    Kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: