Lite vardagsmotion att starta veckan med.

Jag hade tänkt träna idag, men tiden hann ifatt mig och lusten rann liksom ur mig.
Så, det fick räcka med en cykeltur fram och tillbaka till stallet vilket togexakt 24 minuter och några armhävningar och lite planka när jag kom hem.

Idag blåste det något förskräckligt när jag cyklade, det var motvind på hemvägen som var så illa att jag fick trampa på ordentligt även i nedförsbackarna. Pust!
Tid: 24 min
Sträcka: 5,6 km
Maxpuls: 137
Kaloriförbrukning: 247

Armhävningar
12 st på knäna

Plankan
2 min, på knäna.

 

Så även om mitt pass inte blev långt nog att räknas som ett pass i NU, så fick jag några armhävningar och någon minut i plankan avklarad. Mycket bra.

3 svar to “Lite vardagsmotion att starta veckan med.”

  1. Running girl Says:

    Bra början i alla fall.

  2. Michaela Says:

    körde igång med att gå/springa 8 km och 15 armhävningar på knä och plankan 1 min på tårna… TRÄNINGSVÄRK idag! men skönt att komma igång=)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: