Dagens träning:

Då får man stryka ännu ett pass och ett center från den lilla träningsutmaningen.

Sats Hornstull och SatsCykling.

Hornstulls anläggning var väldigt trevlig tyckte jag, ljus och öppen med flera olika gruppträningssalar, utan att kännas för stort och opersonligt. Fräsch och nytt. Duscharna och bastun var också nya och ”high tek”.

Först blev det SatsCykling, jag hade ingen aning om att det var ett så kort pass, bara 30 minuter och höll igen mer i början än jag hade gjort om jag inte trott att passet var 55 min.
Spinning är helt okej, men jävlar vad ont det gör i rumpan (könet!) efter en stund. Riktigt ont.
Tid: 25 min
Maxpuls: 170
Snittpuls: 149
Kaloriförbrukning: 206

Sen passade jag på att köra SatsCore också. Ibörjan när det skulle balanseras på ett ben fick jag bara stå på min frika fot, måste set roligt ut för dem bakom mig, när jag aldrig bytte sida utan bara fortsatte nöta på samma fot. Passet var bra, förhoppningsvis har jag lite träningsvärk imorgon.
Tid: 30 min
Maxpuls: 149
Snittpuls: 107
Kaloriförbrukning: 132

För att avsluta dte hela grandiost fick dte bli lite motionscykel framför tv:n. Dessvärre så blev det strax nyheterna på tv:n framför mig och på den andra närmast mig växlade det till kulturnyheterna. Jag hade tänkt nöta en timme, men efter 40 minuter var jag så sjukt uttråkad, så jag slutade. Spenderade lite extra tid med att basta istället..

Tid: 40 min
Sträcka: 15,38 km
Maxpuls: 159
Snittpuls: 141
Kaloriförbrukning: 357

Alltså, totalt 95 min och 695 kcal brända. Bra gjort!

Annonser

Etiketter: , , , , ,

5 svar to “Dagens träning:”

  1. Running girl Says:

    Låter som ett toppenpass. Jag håller verkligen med om att spinning gör ONT. Men man vänjer sig efter ett tag och då blir det roligare.
    Skönt med bast, jag tänkte simma nästa vecka som min kondition och då blir det bastu för mig med.
    Hoppas du får en riktigt skön helg.

  2. kill calories Says:

    Haha, jag var också på satshornstull-cykling igår, fast 55-minuterspasset klockan 11. körde det och sedan yogan klockan 12, vilket var en riktigt bra kombo tycker jag. 🙂

  3. kill calories Says:

    och jag håller med, man får sjukt ont i könet efter bara en kort stund på spinning, visste inte om det var för att jag är så tjock eller om alla har det så. Men jag tror nog att alla har det så. Undrar om det blir bättre med tiden..?

  4. kill calories Says:

    Gud vad jag kommenterar, men reagerade bara på det du skrev. För mig är nyheterna och kulturnyheterna det bästa jag vet, men det är alltså något negativt för dig? 😀 anledningen till att jag typ aldrig löper/kör roddmaskin/cyklar/går på gymmet (går bara på pass) är för att de alltid visar typ vänner eller någon dokusåpa. Men alla är vi olika, hihi.

    • ÄtaTränaKämpa Says:

      Haha! Jag tror mest att när jag väl anstränge rmig fysiskt så vill ja ha lättsmälta saker att ta in. Sånt som jag kan lyssna/titta halvhjärtat på, som har någon form av dramaturiskt förlopp. Jag vill få tiden att gå snabbt. Men å andra sidan ser jag väldigt sällan på nyheterna hemma, jag läser hellre nyheter på nätet än ser dem på tv. (Min sambo tycker att jag är knäpp.) 😀 Å andra sidan skulel jag aldrig stå ut med att kolla på Vänner eller andra serier jag inte ser på heller. Dokusåpor är bra, då kan man sitta där och häpna över vilka människor dte finns (jag är lättköpt, haha!)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: