Dagens motion:

20090924715Åh, idag kände jag mig trots allt tillräckligt pigg för att ta en liten promenad.
Så jag satte på mig ordentligt med kläder och begav mig till Ursviksspåret. Tog femman och lyssnade på ”Den vita massajen” av Corinne Hofmann.
Jag hade redan innan ordinerat mig själv att ta det lugnt, ”strosa fram”. Det var inte så mycket annat att välja på, för svetten lackade ganska bra ändå, trots mitt lugna tempo och det sista jag ville var att överanstränga mig och bli ännu sjukare.

De 5 km tog en timme.
Jag brände 333 kcal och höll pulsen nere på ett snitt på 109 – mycket bra!
Framförallt var det så vackert ute i mörkret med dimman som låg tät över ängarna och ljuslyktorna som suddiga bollar i diset.

20090924720

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: